Что было: последнее 5-дневнее голодание в 2007 году и в 2003-м 21-дневное. Никаких толком физ. нагрузок с 1998г (школу закончил и забросил все, хотя занимался, был и в боксе, карате, дзю-до/самбо, немного Славяно-Горицкой борьбы по А. Белову, качалка, плавание, дача наконец)). Вернулся к алкоголю с ноября 2010г до июля 2011г, хотя до ноября 2010г не пил 3,5 года. А общий стаж знакомства с алко-змием 11 лет.
Исходные: Возраст 30 лет, рост 170, вес 98 кг.
11.11.2011 г. Меня посетила мысль поголодать, почиститься.
Мой Дневник Изменения Сознания и Тела!
«Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха» (с) Арнольд Шварценеггер
«Знания недостаточно, необходимо применение. Желания недостаточно, необходимо действие»
Голодание - инструмент для очистки сознания и тела. Из этой истории Вы узнаете, как скинуть более 30 килограммов избыточного веса, избавиться от вредных привычек (алкоголь, табак, наркотики) и восстановить зрение.
Дневник Изменения Сознания и Тела
Комментариев нет:
Отправить комментарий